作ってハッピー！食べてハッピー！！

こんにちは～創作料理が得意であり、好きであります！(＞Д＜)ゝ”この日もうまく行きました！野菜をしっかり摂って、青魚もしっかり摂って運動してください。と薬剤師さんに言われた言葉が頭にこびりついています。早速その薬剤師さんのリクエストに応えて。（リクエストちやう） オーブンで♪「イワシと夏野菜のソテー」 by ☆まめまめ☆new!!めんつゆを使って簡単に味付け！しかも水で薄めるところを、水にかつおだし（顆粒）を加え...