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作ってハッピー!食べてハッピー!!

毎日、作って食べて~作って食べて~♪の繰り返し♪+ときどきフルタイム勤務する。夫、なるさんと二人暮らし。我が家のドタバタ劇を綴っています。息子この春入社、一人暮し。義母(高齢)は、2017年7月~グループホームで元気に暮らしております。

Entries

パスタ♪pizza♪鮭♪

ピザ2種


こんにちは~
昨日食べた晩ご飯です



表紙
・トマトソースパスタ(リングイネ)
・ピザ(ジャコ、たらこ、ホワイトソースその他)
・サラダ(れたす、きゅうり、たまねぎ)
・秋鮭、アサリ、キャベツ、椎茸



トマトパスタ

少し平たい麺なんです。
噛み応えもあって美味しいです。
全体でリングイネは300グラム使っています。
これをなるさんと私と息子で分けて食べていましたけど・・・

昨日、息子が最後お皿にまだ残っているパスタを見て
「ボクが最後食べちゃって良い?」と平らげました。
好きなんですよ~、こういうの。


おいしぃ~ぃ







サラダ

◆つくっているところ◆




焼く前
生地:強力粉250グラム、薄力粉100グラム、塩8グラム、水190ml、ドライイースト小さじ1/2.
ホワイトソース(ハインツ)、具、ミックスチーズ。

250度で7分半焼きます。(ガスオーブン)


ふっくら
トマトソースをホワイトソースに替えただけ。
でもね、これ、青ねぎが合うと思います。
美味しいんですよ~~~♪





風味がいい
このドレッシングは美味しいわ。
これお豆腐にも合いますね♪



特に安くなかったけど
台風が日曜日~月曜日にかけて直撃か?
そう考えてお買い物に出ました。
とりむね肉が100グラム98円。まあ、妥当でしょうってことで3枚買いまして
塩麹に漬け込みました。


◆おひる◆




息子が午後から部活(兼部している「囲碁将棋」)だというので少し早めの用意です。
焼きそば麺をカリッカリにごま油で蒸して焼いて。
前の晩のうま煮をあんかけに。

あんかけ焼きそばにしました。
ラー油を垂らし白こしょうをたっぷり目。
おいしい~ぃ。


3玉分いっぺんに
他校も来ていたそうで。
男子ばかり。


割りに直ぐに帰って来ました。



◆ほぼ日刊タロウ


どたっと寝、省エネモードのタロウです。




これです。「リングイネ」はお店で買うとちょっと高めなんですよね、設定が。
ネットで買ったほうがお得です。




この小分けタイプのホワイトソースを使っています。
ピザ2枚にこの1袋を使っています。ちょうど良い量です。




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ありがとうございま~す♪
また見に来てくださいね♪(*^_^*)


この日も体重も体脂肪率も僅かですが減っています。
確かにウエストや、胴の輪郭が少しだけ小さくなった実感もあります。
うふふ♪
楽しくなってきた!
腹筋運動も加えてみようかと思いました。

何、カンタンよ。

「お腹を出したり凹めたりの繰り返し」&
「普段からお腹に力を意識して入れてること」をするだけ。

要はだらしなくお腹をぽこーんと出さないでいるだけ。
(^^ゞ
えへへ♪


それだけでだいぶ違ってきます。ちょっとメンドクサイケド
外を走ったり、着替えて筋トレするより手軽に確実に内臓脂肪は落とせます。
ずっと続ける。ここが大事。
最近、やっていなかったな~・・・。

その罰だと思っています、私の体重増加&体脂肪率のUPは。

見た目だけの問題だけではなく、高血圧や脂質異常など
心配事が増えるから避けていかないと。
( ̄  ̄) (_ _)うんうん
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Comment

NoTitle 

楽豆ちゃ~ん^^
おはようございま~すv-222v-1
朝から猛烈な雨の東京です。。。
台風上陸しないで欲しいです。


ピッツァ美味しそう~~!
ホワイトソースのは初めて・・・
チーズはかけてないんですね。。。
これは、凄い凄い~~!v-218
食べてみたいわ~^^

それと。。。カリッカリに焼いたおそば。。。
これもたまりませんね。。。


※タロウさんと私v-16一緒の状態です^^;

素敵な日曜日でありますように・・・
  • posted by Paganini 
  • URL 
  • 2013.09/15 09:05分 
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Re: NoTitle 

Paganiniちゃんへ

おっはようございまーす!Paganiniちゃんi-175
体調、どお。
のんびりしてねー。


> 朝から猛烈な雨の東京です。。。
> 台風上陸しないで欲しいです。
こっちはね、午前3時と、7時に相当大雨になってね。
今は晴れています。
(@_@;)・・・うーん。
これからなのかな???
でもムシムシして大変よ。

> ピッツァ美味しそう~~!
> ホワイトソースのは初めて・・・
> チーズはかけてないんですね。。。
> これは、凄い凄い~~!v-218
> 食べてみたいわ~^^
^_^;
あ、記事に書き加えてみました。
チーズはたくさん乗せています。(^^ゞ
画像がちっさいから見えにくいんだね。
m(__)m

かた焼きそば。大好きなんです。
本当はバリ麺を食べたくって買いに出たんですけど売ってなかったの。
(#^.^#)
だから普通の蒸し中華麺を買って来てこうしてごま油で焼いたの。
野菜あんを掛けていただきました。ラー油も♪
美味しかったしローカロリーでお夕飯の頃には腹ペコ!
腹ペコにしてからのお食事のほうが美味しいし
太りにくくなるしね。
(*^^)v

Paganiniちゃん、どうぞお大事にね~~♪♪♪
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2013.09/15 09:46分 
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300g 

こんにちは!
トマトソースをホワイトソースに替えただけ> 美味しそうですね
こんなスタイルのピザも有りなんですね

300g平らげたのですか
さすが王子様 すごい 若さですね

Heyモーも昨夜 渋谷のイタリアンレストランで大盛りのペスカトーレ食べちゃいました 300gには及ばないけれどね ワインもね
  • posted by Heyモー 
  • URL 
  • 2013.09/15 10:31分 
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Re: 300g 

Heyモーさんへ

こんにちは!Heyモーさん。

> トマトソースをホワイトソースに替えただけ> 美味しそうですね
> こんなスタイルのピザも有りなんですね
はい♪何でも美味しいと思います♪笑
(*^^)v
ピッツァの生地って本当に美味しいですもんね。
あとのせ生ハムとか~♪そういうのも好きです。

> 300g平らげたのですか
> さすが王子様 すごい 若さですね
(^^ゞ
あ。ちがいます~。
全体のパスタの量が300グラムでそれをなるさんと私と息子で食べていたわけです。
だから息子一人で300グラムも食べていません。 i-201


> Heyモーも昨夜 渋谷のイタリアンレストランで大盛りのペスカトーレ食べちゃいました 300gには及ばないけれどね ワインもね
ペスカトーレは良いですね、大好きです♪
貝類は良い出汁が出ますもんね~♪いいな~♪
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2013.09/15 11:13分 
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NoTitle 

ピザも美味しそうだけど、パスタも美味しそう。
ちょっと太目の麺なんですね。息子さんはこういうトマト味のパスタが好みなんですね。

腹筋、そういえば私もロングブレスダイエットもやっていたけど、いつの間にかやめていました。ぼよーんと出しています。反省。
  • posted by あんこ1961 
  • URL 
  • 2013.09/15 12:15分 
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NoTitle 

こんにちは

ただいま名古屋駅をでたところ。京都に向かっています。
午前中、新幹線のダイヤが乱れていましたが、
いまのところ遅れはありません。

シンプルなトマトソースのパスタ、
こういったものの方が食べやすいのかもしれません。
子供の頃、家で食べた記憶がないけど、
出されたら、相当の量を食べていたはずと思いました。
  • posted by 仁平 
  • URL 
  • 2013.09/15 14:36分 
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Re: NoTitle 

あんこ1961さんへ


> ちょっと太目の麺なんですね。息子さんはこういうトマト味のパスタが好みなんですね。
彼はそんなに細かいことは気にしないみたいでスパゲッティーニだろうと
ペンネだろうと何でも美味しいと言って食べます。笑
まあ、まだ違いの分からないオトコです。
i-237
トマト味はすきですね~♪


> 腹筋、そういえば私もロングブレスダイエットもやっていたけど、いつの間にかやめていました。ぼよーんと出しています。反省。
( ̄ー ̄)v ブイ!
大丈夫大丈夫。また始めれば2週間もすると結構内臓脂肪も燃えて無くなります。
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2013.09/15 14:42分 
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Re: NoTitle 

仁平さんへ

こんにちは、仁平さん。

お疲れ様です。
今、新幹線e-217なんですねー。i-234

とりあえず夕方まで雲行きも何とか大丈夫そうなので
このまま京都まで無事に運行されると思います。
↑気象庁のHPで確認しています。

> シンプルなトマトソースのパスタ、
> こういったものの方が食べやすいのかもしれません。
> 子供の頃、家で食べた記憶がないけど、
> 出されたら、相当の量を食べていたはずと思いました。
最近は具の無いパスタだけ、というものが気に入っています。
(*^^)v
作るのも簡単ですし。
麺の美味しさを感じて食べています。i-184
実家で兄の作るトマトソースパスタも確か具は・・・
挽肉だけだったような気もします。
それが美味しかったのを覚えています。
自分はマヨネーズだけ混ぜてそこに生の卵黄を乗せて混ぜて食べるのも好きでした。
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2013.09/15 15:02分 
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NoTitle 

らく豆さん( ノ゚Д゚)こんばんわです~!

パスタ、いい!おいしすぎる!
生パスタっぽくも見えますね!
トマトソースいいですね!

台風そちらの方はもう結構近いですかね!?

東京は嵐の前の静けさそのものです!!!
((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

ファイトォ*:.。..。.:*・゚(n‘∀‘)η゚・*:.。..。.:*!!!☆

NoTitle 

300g、平らげた!?
すごいね~~。
パスタは食べても 少しで良い私ですので。(笑)

台風大丈夫?
  • posted by ゆずぽん 
  • URL 
  • 2013.09/15 23:39分 
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NoTitle 

お早うございます
お腹を凸凹を実践ですね
効果が現れているのですね 私は18日健康診断なので
今の内に凸凹やらなくては・・・・
ピザもパスタも、美味しそうですね
ピザは久しぶりですね
  • posted by 楓 
  • URL 
  • 2013.09/16 06:31分 
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Re: NoTitle 

カオリン☆さんへ

おはようございます、カオリンさん♪
さっきまで風もすごかった名古屋です。ちょっと収まってきたかな。
雨はすごいですけどね。
(ーー;)

パスタもスイッチ入ってしまうと続いてしまいますね、美味しいもんね。笑



夜中は相当こちら降ってね、うるさくて目が覚めました。
今朝も7時頃からがエライ風雨で。
^^;
タロウさんは雨に打たれてずぶぬれです。
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2013.09/16 08:45分 
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  • [Res]

Re: NoTitle 

ゆずぽんちゃんへ

> 300g、平らげた!?
うん。うち17歳がいるし♪笑
3人で300グラムなんてたいした量じゃないんじゃない???
(* ̄m ̄)プッ

台風はさっきまでが相当なピークだったかも。
中庭も身の置き所無かったけどさっきタロウさんに朝ごはんを出してきた。
食べたわーー。食欲あるんだわ、タロウ。
でも雨に打たれに中庭の真ん中に出て座っています。雨の修行していますわ。
(ーー;)・・・

さっきそれを撮影しましたわ。
^^;
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2013.09/16 08:48分 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

楓さんへ

おはようございます、楓さん。
福井はすごい雨量ですね、この台風で。
楓さんのお住まいのところは避難勧告出ていませんか。
TVでやたらそのニュースが流れるので心配しています。

> お腹を凸凹を実践ですね
> 効果が現れているのですね 私は18日健康診断なので
> 今の内に凸凹やらなくては・・・・
これ結構効きますよ。(*^^)v
おなかに意識を持って来て凹ませているだけでも効果があります。


> ピザは久しぶりですね
そうなんです。久しぶりにつくってみました。
息子もこの日は思いのほか早く帰宅しましたので。
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2013.09/16 08:50分 
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夫、自分、息子(この春入社。一人暮らし。)。義母はグループホーム暮らし。現在夫(なるさん)と二人暮らし。日々の家庭料理をそのまま載せています。
お料理、手抜き、カロリーダウン。お仕事も充実。あれもこれも欲張っております♪

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