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作ってハッピー!食べてハッピー!!

毎日、作って食べて~作って食べて~♪の繰り返し♪+ときどきフルタイム勤務する。夫、なるさんと二人暮らし。我が家のドタバタ劇を綴っています。息子この春入社、一人暮し。義母(高齢)は、2017年7月~グループホームで元気に暮らしております。

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鶏の煮物♪

こんにちは~
昨日食べた晩ご飯です




表紙

あっさり系にしました。ちょいリセット?かな~(^^ゞ
お陰で少しずつ体重も落ちています。少しずつね。
そして体脂肪率が下がりました~♪ここの所、毎日それを維持しています。
歩く時の姿勢、フォームもちょっと意識して。
歩く時間も長く取ってるし、効いてるのかな。
散歩の後は、ストレッチ。


鶏胸肉のさっぱりしょうゆ煮:鶏胸肉、卵、厚揚げ、ごぼう、玉コン

豚汁:チキンスープ、鰹だし、豚肉、葱、白菜、にんじん・・・
    白味噌&仙台味噌
こちらは最近、遊びに行かせていただいている仁平さんの所で拝見して美味しそうなので参考にしました。
全く同じってワケには行かなかったけど~。美味しかったです!!!


・大根餅(昨日の)

・サツマイモのレモン汁煮(昨日の)

・たつくり(昨日の)

・コールスローサラダ(だいぶ前の)(爆)

・白ご飯

の甘酢漬け&もずく酢&ラッキョウ

にんじんサラダ


カブの甘酢漬け 作りました


いくらのしょうゆ漬け 作りました




朝のパン 作りました


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また見に来てくださいね♪(*^_^*)


◆ほぼ日刊タロウ

まぁ~~、こうして匂い?臭い??フフフ・・・

を嗅いでいます。


くんくん♪

この日の夕方は、近所に住む外人さんとお話しました。
お上手なんだわ~日本語。
ドイツの方よ。
そこのワンコとうちのタロウはどうも相性はいいようです。
あっちはまだまだ幼いビーグル。
でも全くタロウを怖がりません。
タロウも受け入れています。
それで相手の方はタロウがおとなしいので驚いていました。・・・
ゴールデンとか、ラブラドールはたいていおとなしいですけど。
最近こういう犬も減ってきていますからね~。
珍しい犬種になりつつありますね。(T_T)
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Comment

NoTitle 

おはようございます♪

ラブラドールって20年くらい前に流行っていたと思うんですけど、今は少ないんですか。
なんだか、あれですね。
生き物なのに流行りすたりがあるって、人間のズルさみたいなのが感じられて嫌です。

そういう我が家が飼っているのは
最近流行りのチワワとダックスのミックス犬です。
別に好き好んでこの犬になったわけじゃないんですが、たまたま流行りの犬になってしまいました。汗


豚汁なのに、チキンスープ・・・
これまたビックリです。...φ(・ェ・o)メモメモ
  • posted by 似非子 
  • URL 
  • 2010.11/26 09:22分 
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NoTitle 

おはようございます~
今日は早いぞ!なんでって?
旦那、出かけていないし~コロも寒いので散歩嫌がって行かず、楽チン!楽チン!今のうちにお邪魔しましたん!^0^

体脂肪が下がった?ウェストキープ?
もう羨ましい限り!でも努力しないと駄目よね~
努力が嫌いな私はメタボまっしぐら!
そうならにように動いて頑張ろう~♪

大根餅、畑の住民に伝道しました。^^
えらい好評でしたよ~
  • posted by ほんわかひろりん 
  • URL 
  • 2010.11/26 09:50分 
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NoTitle 

あっさりに仕上げるのって難しいよね~
って私のことかな(^^;;;
決して濃い味ってわけではないんですけどね~
どの道、メアリーに育てられたくらさんや、半分メアリーに育てられたしんちゃんが、お醤油などドバドバかけるし、、、などとすぐ言い訳(T▽T)
駄目ですね(≧≦)
お漬物系も自分ちで作れば、
そういう塩加減なんかも、しすぎてないものがいただけますよね~(^^)
でも、なかなか、いくらなんかでも自分で出来ないわ(≧≦)
やっぱ楽豆さんは凄いです!!
私も一日があと2~3時間増えたら、出来るようになると思います!!
  • posted by ぽんのすけ 
  • URL 
  • 2010.11/26 11:21分 
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NoTitle 

おはよんです♪

体重も体脂肪も落ちません・・・・(爆)
いっつも私は味噌汁系に目がいくのよねぇ。
今日はネギ沢山だね。
ネギ好き好き~具沢山好き好き~!!!ヾ(´▽`*)ゝ

応援★☆
  • posted by 沙綵 
  • URL 
  • 2010.11/26 12:56分 
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NoTitle 

豚汁、早速記事になりましたね。
リンクもはっていただきありがとうございます。

刻みネギたっぷりが美味しそう。
次の機会には試したいです。
  • posted by 仁平 
  • URL 
  • 2010.11/26 16:36分 
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Re: NoTitle 

似非子さんへ

> おはようございます♪

こんにちは!♪(^◎^) バブ-♪


> ラブラドールって20年くらい前に流行っていたと思うんですけど、今は少ないんですか。

ラブはきっと人気あるんです~。きなことか映画も出るくらいだし。
ゴールデンレトリーバーがね・・・。
なんにもないもんね~。(爆)
毛が豪華で良いけど、過去に人気犬だよ。(爆)
でもね。私は好きなんだよ。このフサフサ具合が♪

> なんだか、あれですね。
> 生き物なのに流行りすたりがあるって、人間のズルさみたいなのが感じられて嫌です。

まぁ~犬は玩具ですもんね~考えてみたら大昔から。


> そういう我が家が飼っているのは
> 最近流行りのチワワとダックスのミックス犬です。
> 別に好き好んでこの犬になったわけじゃないんですが、たまたま流行りの犬になってしまいました。汗

そうですよ。生き物全般、ご縁です。(^_-)-☆


>
> 豚汁なのに、チキンスープ・・・
> これまたビックリです。...φ(・ェ・o)メモメモ

でっしょ~???
考えなかった!コレはすごいと思って試してみたらコクもあるし複雑で美味しいの~
またコレは作ります。リピ決定!!!!v-10
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2010.11/26 16:56分 
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Re: NoTitle 

ほんわかひろりんさんへ

> おはようございます~

おこんにちは~!!!♪

> 今日は早いぞ!なんでって?
> 旦那、出かけていないし~コロも寒いので散歩嫌がって行かず、楽チン!楽チン!今のうちにお邪魔しましたん!^0^

アッハッハ~~~~♪ぽんちゃんのところでもそう言ってみえましたね。(爆)
相当羽伸ばし気分でしょうか???(* ̄▽ ̄*)うふふ


> 体脂肪が下がった?ウェストキープ?
> もう羨ましい限り!でも努力しないと駄目よね~
> 努力が嫌いな私はメタボまっしぐら!
> そうならにように動いて頑張ろう~♪

うん~♪
昔は(ちょっと前までは)こんなに世の中便利なものばかりじゃなかったよなーって考えたらさ、
できますね。
ちょっと車で行く距離も歩くとか。
メンドーを喜んでするとか。
でも手を抜くとか、時短に繋がる便利の良いものは使います。(^_-)-☆
そして体のためになることを選んで。(^_-)-☆


> 大根餅、畑の住民に伝道しました。^^
> えらい好評でしたよ~

伝道~ホホホ
伝道師ですか。ひろりんさん。皆さんのキューピットみたい!♪
m(__)m
私のようなもののレシピで~~~
ありがとうございます~~~♪
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2010.11/26 17:00分 
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Re: NoTitle 

ぽんのすけさんへ

> あっさりに仕上げるのって難しいよね~
> って私のことかな(^^;;;

へ??そお???
いつも美味しそうじゃない~おかず系も。(^_-)-☆ばっちしだよ!!!
そんな弱気なこと言わないのよ~i-185

> 決して濃い味ってわけではないんですけどね~
> どの道、メアリーに育てられたくらさんや、半分メアリーに育てられたしんちゃんが、お醤油などドバドバかけるし、、、などとすぐ言い訳(T▽T)
> 駄目ですね(≧≦)
> お漬物系も自分ちで作れば、
> そういう塩加減なんかも、しすぎてないものがいただけますよね~(^^)
> でも、なかなか、いくらなんかでも自分で出来ないわ(≧≦)


あぁ~~~
そういう塩分の濃さは個人差とか年齢差もあるし。
だって体をよく動かす人は塩分ある程度摂らないとね。いけないもんね。

うちはそんなに体動かすって程のことして無いもん。日常生活で。

> やっぱ楽豆さんは凄いです!!
> 私も一日があと2~3時間増えたら、出来るようになると思います!!

ほんと。私も時間が欲しいけどその前に体力が欲しい・・・。
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2010.11/26 17:03分 
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Re: NoTitle 

沙綵さんへ

> おはよんです♪

おこんにちはっ~~~♪フフフ

> 体重も体脂肪も落ちません・・・・(爆)


( ̄■ ̄;)え??
だって沙綵ちゃんはうちのタロウさんより軽いじゃない~???
どうして×2???
落としたいの???落としたいの~????
あ。
存在を?・・・( ̄_ ̄*) (←うっそぴょん)

> いっつも私は味噌汁系に目がいくのよねぇ。
> 今日はネギ沢山だね。
> ネギ好き好き~具沢山好き好き~!!!ヾ(´▽`*)ゝ

ネギはうまいけどさ~あとで吐く息は、ネギネギするよね。(爆)(* ̄m ̄)プッ


> 応援★☆

(^_-)-☆ありがとん!!!
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2010.11/26 17:09分 
  • [Edit]
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Re: NoTitle 

仁平さんへ

> 豚汁、早速記事になりましたね。
> リンクもはっていただきありがとうございます。

いえいえ~~~
何かあっさりした紹介でなんだか申し訳ないです。(^^ゞ

> 刻みネギたっぷりが美味しそう。
> 次の機会には試したいです。

ねぎたっぷり豚汁を、ですか??
うふふ♪
ねぎは美味しいですよね~ニラたっぷしでもいいわぁ~♪
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2010.11/26 17:11分 
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NoTitle 

楽豆さんの料理がいつも美味しすぎるよね。
うちはイワンがやせすぎなので、もうちょっと太って欲しいんだけど、好き嫌いが多い君なので、本当に大変。
それにあまりカロリー高すぎて私も一緒に太るのもあれだし・・・。
困りどころです。
  • posted by ゆっぴぃ 
  • URL 
  • 2010.11/26 17:33分 
  • [Edit]
  • [Res]

NoTitle 

今晩は
今日のお料理は、ヘルシーでカロリーも低いですね
体脂肪を気にしないで食べられますが
品数が多いですね
私も頑張って、少しでも品数を多くしたいです
  • posted by 楓0601 
  • URL 
  • 2010.11/26 17:43分 
  • [Edit]
  • [Res]

NoTitle 

(●´∀`)ノ*☆*―こんばんゎ―**
いつもヾ(*´ー`*)ノ゛ありがとう♪

くもり一時雨
最高気温10.0度 (09:48) 最低気温5.3度(00:05)

今にも雨が降りそうな どんより曇り空の1日
降らないのかと思ったら 先ほどからポツポツと降り始めました
気温も上がらず寒いです ブルブルブル((*´д`*)) サムゥゥゥ・・・

明日も素敵な1日でありますように◎^∇^◎
===================
ゴメン(人uдu) 読み逃げで。。。
  • posted by 雲母☆きらら 
  • URL 
  • 2010.11/26 17:55分 
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Re: NoTitle 

ゆっぴぃさんへ
> 楽豆さんの料理がいつも美味しすぎるよ
ね。

う~ん。
最近思うけどあんまり好きなものばかり作るとドンドンお代わりしちゃうな~って。
(>_<)
うひょひょ!!

> うちはイワンがやせすぎなので、もうちょっと太って欲しいんだけど、好き嫌いが多い君なので、本当に大変。

そうなんだ~。好き嫌いが多いの?イワン君。( *´艸`)
かわいいわ。うふふ♪

やせすぎ??どんだけ??うちのなるさんもスリムだよ。
ま。頑張って筋トレもしてるけどね。

> それにあまりカロリー高すぎて私も一緒に太るのもあれだし・・・。

そうよね~~~。(>_<)
太りたくないわよね!!!
でもゆっぴぃさんはお若いからリセットも簡単ですぐにボディメイクできるよ!!

> 困りどころです。

だいじょうぶ×2♪
気、一つです。(^_-)-☆
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2010.11/26 22:53分 
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  • [Res]

Re: NoTitle 

楓0601さんへ


> 今晩は

こんばんは~♪

> 今日のお料理は、ヘルシーでカロリーも低いですね
> 体脂肪を気にしないで食べられますが
> 品数が多いですね

あはは。(^^ゞ
でもですね~1日30品目いただくと安心ですよ~♪


> 私も頑張って、少しでも品数を多くしたいです

はい~♪常備菜とかもあるとイイですよね。お漬物やマリネやら♪
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2010.11/26 22:55分 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

雲母☆きららさんへ

> (●´∀`)ノ*☆*―こんばんゎ―**
> いつもヾ(*´ー`*)ノ゛ありがとう♪

こんばんは!!

※途中省略m(__)m

> ゴメン(人uдu) 読み逃げで。。。

いえいえ。お忙しい中駆け込みでありがとうございます~♪m(__)m
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2010.11/26 22:57分 
  • [Edit]
  • [Res]

NoTitle 

幼いビーグル!!!
カワイイですよね~
物怖じしませんよね。

和食ってさっぱりしているんですけど・・・・
ご飯を食べ過ぎてしまいませんか??
これって僕だけかな~って思いますけど。
ついついご飯が進むんですよね。
  • posted by kitpan55 
  • URL 
  • 2010.11/26 23:31分 
  • [Edit]
  • [Res]

NoTitle 

えらいわ~、楽豆さん。
この時期(ホリデーシーズン)って太るから気をつけないと><
このカブとかイクラだけで、ご飯が止まらなくなりそう(≧∇≦)

ゴールデンとか、ラブラドールって最近少ないの?
うちも最近アロンが動物に興味持ち始めてね。
でもうちでは飼えないわ。
だって、ほぼ1日中留守にするしね。
あとさ、お散歩もあるしね~。
子供もう一人いるようなもんよね。
でも、その分可愛いんだろうけどね♪

応援♪
  • posted by れにー 
  • URL 
  • 2010.11/27 04:15分 
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  • [Res]

NoTitle 

わあ!!
さっぱりしていながらも、ボリューム感たっぷり。
どれも美味しそうです(^^)
うふふ、この具たくさんな豚汁も魅力的です。
今夜の夕食に是非!
そう思ってます。
おネギたっぷりで、とってもおいしそうなんですもの(^^)
  • posted by るーちゃんママ 
  • URL 
  • 2010.11/27 08:48分 
  • [Edit]
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NoTitle 

どれも美味しそうですね~~(*^。^*)
野菜いっぱいでいいですね~~
厚揚げ卵もおいそう\(^o^)/

日本に来ている海外の方
日本語上手な人おおいですよね~~
そ~ゆ方と話すチャンスがあると
外国語しゃべりたいなぁ~~って思います。

あぁ~~いくら食べたい\(^o^)/
PP
  • posted by ベッカズ 
  • URL 
  • 2010.11/27 09:36分 
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プロフィール

☆楽豆☆

Author:☆楽豆☆
夫、自分、息子(この春入社。一人暮らし。)。義母はグループホーム暮らし。現在夫(なるさん)と二人暮らし。日々の家庭料理をそのまま載せています。
お料理、手抜き、カロリーダウン。お仕事も充実。あれもこれも欲張っております♪

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