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作ってハッピー!食べてハッピー!!

毎日、作って食べて~作って食べて~♪の繰り返し♪+ときどきフルタイム勤務する。夫、なるさんと二人暮らし。我が家のドタバタ劇を綴っています。息子は大学を卒業しこの春入社予定、再び引っ越しが済み一人暮し自炊生活ing。義母(高齢)は、2017年7月~グループホームで元気に暮らしております。

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【チキントマトソース煮】定食♪

らくまめ食堂
・チキンのトマトソース煮(鶏もも肉、椎茸、しめじ、甘長ピーマン、緑ピーマン、ゆで卵)

・サラダ(レタス、きゅうり、トマト、玉葱)

・にんじんサラダ

・スナップエンドウのゴマドレ和え

・お味噌汁(昆布、鰹粉、椎茸、三つ葉、油揚げ、万能葱)



こんにちは~
昨日食べた晩ご飯です




チキントマトソース煮

サラダもけっこう余るの


<作っているところ>

これから焼く

dekiagari.jpg


◆おうじべんとう◆

弁当


◆ほぼ日刊タロウ

お決まりの場所



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Comment

NoTitle 

☆楽豆☆さん
チキントマトソース煮
美味しそうです
にんじんサラダ
スナップエンドウのゴマドレ和え
素晴らしい献立
嬉しい食卓ですね
  • posted by ryuji_s1 
  • URL 
  • 2014.07/31 09:08分 
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NoTitle 

お早うございます
お体大丈夫でしょうか 
北海道のロイズのチョコレートは苦味があって
大人のチョコですね
六角堂のお菓子も札幌の実家に帰った時
お土産で頂きますが、何故か我が家は、わかさ芋です (*´∀`*)
チキントマトソース煮のこってりした煮物が
美味しそうです
お野菜たっぷり入っているお味噌汁や
サラダは体に良いですね
今日も暑さに負けないでガンバりましょう
  • posted by 楓 
  • URL 
  • 2014.07/31 09:42分 
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NoTitle 

忙しそうですね!
昨日、コメントしようと来て、飛花ぽんのコメント見て、慌てて帰りました。ごめんねー

鰻食べたの誰?で、飛花ぽんとたけさんとこ、リンクさせていたので、急いで、けしました。あははーーーー

暑いので、気を付けてね!
  • posted by 鬼婦人! 
  • URL 
  • 2014.07/31 13:13分 
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NoTitle 

らくまめ食堂定食は、いつもボリューム満点ですね。
トマトも毎回ついて、身体にも優しい。
私も週に3~4回は夕食を作っています。参考になります。暑いときは火を使いたくないですね^^
したっけ。
  • posted by 都月満夫 
  • URL 
  • 2014.07/31 13:17分 
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NoTitle 

お野菜たっぷり、毎回ヘルシーだなって感心してしまいます。

私、あることをやめて、ほんの少し減ってきましたよ。
その一つは主食をほんの少し減らしたことです。米粒にして50粒くらいかな。
  • posted by 青翆 
  • URL 
  • 2014.07/31 14:28分 
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  • [Res]

こんばんは 

こんばんは
最近も暑い日がつづきます
あついときには、トマトとかがいいかんじですね
今宵もいい夢を(o・_・)ノ
  • posted by mkd(ピンポイントplus) 
  • URL 
  • 2014.07/31 19:54分 
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Re: NoTitle 

ryuji_s1さんへ

こんばんは、ryuji_s1さん

いつもありがとうございます。
ちょっとばかり時間に追われています。
^^;
すみませーん

  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2014.07/31 20:24分 
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Re: NoTitle 

楓さんへ

こんばんは!楓さん。

> チキントマトソース煮のこってりした煮物が
> 美味しそうです
息子が珍しくオカワリしていました。こういうのは好きみたいで・・・。
でも食べ過ぎた!と反省していました。笑


> お野菜たっぷり入っているお味噌汁や
> サラダは体に良いですね
> 今日も暑さに負けないでガンバりましょう
本当ですね。がんばらないと。まだまだこれからですね~暑いのは。
^^;
でも相当参ってしまっています。食欲は無くなりません。^^;
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2014.07/31 20:26分 
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Re: NoTitle 

鬼婦人 ちゃんへ

> 忙しそうですね!
> 昨日、コメントしようと来て、飛花ぽんのコメント見て、慌てて帰りました。ごめんねー
ん???ん????
(^^ゞ

今日ね~

少し横になって寝ようとしたんだけどなかなか眠れなくって。
(^^ゞ




> 鰻食べたの誰?で、飛花ぽんとたけさんとこ、リンクさせていたので、急いで、けしました。あははーーーー
ん????
(*_*;????


> 暑いので、気を付けてね!
うん
(/_;)
がんばる。あんがと。
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2014.07/31 20:29分 
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NoTitle 

チキンのトマトソース煮、美味しそう。
焼くというひと手間が、余分なものを落としてくれて美味しく仕上がりますね。

今年は冷夏の予想が、猛暑。身体に気をつけましょう。
  • posted by あんこ1961 
  • URL 
  • 2014.07/31 21:19分 
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Re: NoTitle 

都月滿夫さんへ

こんにちは!都月滿夫さん。

> らくまめ食堂定食は、いつもボリューム満点ですね。
ちょっとこの日もお肉が多すぎましたね。爆
でも、たまに息子がどういうふうにスイッチがはいるのか、
すごく食べるときがあるんですよ。
^^;
だからまだどうしても多めに用意するオカンです。
(^^ゞ



> トマトも毎回ついて、身体にも優しい。
> 私も週に3~4回は夕食を作っています。参考になります。暑いときは火を使いたくないですね^^
> したっけ。
そうなんですか!
(*^^)v
すごいですね~♪お料理のできる男性は最近はやりですね~
ってか、自分で作ったほうが面倒がないって言うか、好きなものが即食べれてイイですよね。
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2014.08/01 10:51分 
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Re: NoTitle 

青翆さんへ

こんにちは!青翆さん♪

> お野菜たっぷり、毎回ヘルシーだなって感心してしまいます。
どもども~~~♪
どうしても野菜大好き家族なので少なめ?にしちやうとクレームが来ます。爆

あはは


> 私、あることをやめて、ほんの少し減ってきましたよ。
> その一つは主食をほんの少し減らしたことです。米粒にして50粒くらいかな。
そーーー
それが気になって気になって。
なに?その50粒って具体的な数字は。
o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
たのしーーー♪♪


でも少なめにされて本腰入れて、減量にかかってるんですね。
(*^_^*)
応援!!!
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2014.08/01 10:54分 
  • [Edit]
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Re: こんばんは 

mkd(ピンポイントplus)さんへ

こんにちは~mkd(ピンポイントplus)さん。

毎日暑いし熱帯夜ですね。
かなわんです。笑
まだやっと8月に入ったばかりなのにうんざりです。爆

水分たっぷりのお野菜に手が伸びます~~~♪
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2014.08/01 10:55分 
  • [Edit]
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Re: NoTitle 

あんこ1961 さんへ

こんにちは、あんこさん。
早く帰宅できたんですか?
うちのなるさんも夕べは早めに帰宅で来ました。
ありがたい。こちらももう9時頃に寝てしまいました。爆
どんだけ眠かったことか。



> 今年は冷夏の予想が、猛暑。身体に気をつけましょう。
ほんとうですよね~・・・・
(/_;)
かなわんわ。
年々、身体が暑さに付いていけなくて。

子どもの頃は平気だったのにね・・・。
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2014.08/01 10:57分 
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☆楽豆☆

Author:☆楽豆☆
夫、息子(離れて暮らす。大学卒業。この春入社予定。)、自分。義母はグループホーム暮らし。現在夫(なるさん)と二人暮らし。日々の家庭料理をそのまま載せています。
お料理、手抜き、カロリーダウン。お仕事も充実。あれもこれも欲張っております♪

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