作ってハッピー!食べてハッピー!!

毎日、作って食べて~作って食べて~♪の繰り返し♪+ときどきフルタイム勤務も♪、それもまた楽しっ!我が家のドタバタ劇を綴っています。息子は大学生、一人暮し自炊生活。義母(高齢)は、とうとう2017年7月にグループホームへお引越し。前進あるのみです!(^^)v

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【イカのオーブン焼き】定食と、ショーコラ♪

いか焼き


うまうまっーーーー!
ひひぃーん

こんにちは~

昨日食べた晩ご飯です




表紙


ほうれん草おひたし
シャキシャキ♪おいひ~♪


じゃこ炒め物
おぉ~ブラボー♪

かぼちゃさらだ
あ。コレ新作。
おいひぃ~~~♪
これ良いわ。




<作っているところです>


これから焼く

できあがり

ゆでる

ドレッシング

焼いていています



◆おうじべんとう◆


お弁当


<スイーツ>

美味しいショーコラ





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ありがとうございま~す♪
また見に来てくださいね♪(*^_^*)



リビングに カーペットを 
秋冬物を敷いて・・・

そうしたら、ストレッチがやり易くなったので・・・
やっていたら、身体が軽くなりました♪
気持ちいぃーーー♪

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Comment

NoTitle 

楽ちゃん~♪
おっぱっぱぽ~!

うまうま、ひひぃ~ん?
相当おいしかったようですわね。
ロロンカボチャがあるわ!
よし、今夜こそかぼちゃです。
スライスをチンしてから焼くんじゃね。
ラジャ!

後ろ手握手、右上はニギニギ出来るけれど
反対側は、指先が当るだけ!
楽ちゃんと一緒。
きょうの努力目標にします。

タロ・・・ほっぺたが垂れ下がっとるよ。
おいしいもん食べたんか?

人生とは箱詰めチョコレートのようなもの。
食べてみるまで中身は分からないってか・・・。
ま、このお菓子だったら外れはなかろうね~。

楽ちゃん、きょうも景気よく参りましょ~~~う!
  • posted by 飛花ぽん 
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  • 2014.10/21 08:43分 
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NoTitle 

おはようございます

たっぷりの緑黄色野菜、タンパク源はイカと厚揚げ。
すごくヘルシーというか、バランスの良さそうな食卓です。

カボチャとオクラとベーコン、なるほどと思う組み合わせ。
少し前に次女が、調理実習でカボチャを克服したと言っていたので、
スパイス大使の課題で、カボチャ責めにしたら、
さすがに、克服はしたけど、好きではないと言われました。
  • posted by 仁平 
  • URL 
  • 2014.10/21 09:04分 
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NoTitle 

イカは美味しいですね。
北海道のイカは特に美味しい気がします。
ほうれんそうのお浸し、昨日食べました。茹でると半減どころか三分の一くらいになっちゃいますね。
鉄分とってヘモグロビンを元気にしなくちゃね。
えびふりゃあの衣が厚すぎるってこと^^
したっけ。
  • posted by 都月満夫 
  • URL 
  • 2014.10/21 13:47分 
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NoTitle 

ホント名前が出ないですね
PCの調子が悪くて、騙しだまし使っています
焼きイカ、美味しそうですね 
ほうれん草のお浸しもシャキシャキしているのですね 美味しそうなので、春菊を採ってきます
みどりピーマンと厚揚げ、じゃこ炒め
南瓜とオクラのサラダも美味しそうです
食材を見ながらお料理が思いつくのですね
バジルソースの代用ソースをメモリました
有難うございます
  • posted by 楓0601 
  • URL 
  • 2014.10/21 16:00分 
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NoTitle 

楽豆ちゃ~ん♪

こんにちは~^^

てんこ盛りね~イカ焼き!^^
美味しそう~^^ふふっ

ミズナと一緒だからサラダ感覚でパクパクいけちゃいますね~^^

ストレッチは良いですね^^
身体は硬いより柔らかい方が良いですもんね~^^
お風呂上がりの温まった状態ですると良いですよ~v-218

今日はお昼・・・食べ過ぎちまいました^^;
お腹が思いです(笑)
夕飯はもう食べなくていいと思うわ^^v

ではでは・・・
素敵な午後でありますように・・・v-344
またね~^^/
  • posted by Paganini 
  • URL 
  • 2014.10/21 16:26分 
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NoTitle 

こんばんは!
楽ちゃん、お野菜美味しそう!
色とりどりですね!
カボチャに乗っているのは、ハム?ですか?
カボチャ好きですよ~
  • posted by 鬼婦人 
  • URL 
  • 2014.10/21 19:54分 
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NoTitle 

イカ焼き、美味しそう。生よりも焼いたり揚げたりしたものの方が風味がいいかな。

レタスの値段も落ち着いてきたのでたっぷり食べられますね。
  • posted by あんこ1961 
  • URL 
  • 2014.10/21 20:21分 
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NoTitle 

こんばんは、楽豆さん。
書道が終わってお風呂が終わって美顔器が終わってこの時間です。

前には超柔らかいのだけど後ろは全くダメ。
後ろでニギンギなんて夢のまたゆめです。
思考も柔らかいよ。
  • posted by 青翆 
  • URL 
  • 2014.10/21 22:35分 
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プロフィール

☆楽豆☆

Author:☆楽豆☆
夫、息子(離れて暮らす大学生)、自分、。夫の母(グループホームへ入居)。の家族構成です。日々の家庭料理をそのまま載せています。
手抜き、カロリーダウン。お仕事も充実。あれもこれもよくばっております♪

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