作ってハッピー!食べてハッピー!!

毎日、作って食べて~作って食べて~♪の繰り返し♪+ときどきフルタイム勤務も♪、それもまた楽しっ!我が家のドタバタ劇を綴っています。息子は大学生、一人暮し自炊生活。義母(高齢)は、とうとう2017年7月にグループホームへお引越し。前進あるのみです!(^^)v

Entries

遅番だから♪UPしていきます♪

こんにちは~
昨日食べた晩ご飯です



美味しかった!
いただいた時刻は夜7:55
少し迷いました。止めとこうか?・・・
胃にもたれないか?・・・
(*_*;

でも大丈夫でした
このあとメロンも1切れいただきました。画像なし。


なるさんが作ったメインです
ボイルヤリイカなら下処理はほんの僅か。
なるさんでもコレならお気楽に作れると♪

Cpicon やりいかと豚肉のうま煮 by ☆まめまめ☆

ちょっと量が多かったかな
こちらは土曜日の夜。
なるさんは早めの夕食を済ませ、スポーツをしに出かけました。
私一人でお夕飯。お蕎麦大好き♪
買ってきた掻き揚げ。←要らなかった^_^;
重い感じがして残しました。・・・



夜の体重はまたさらに減っていました。
体脂肪率も。


<HB食パン>

HB食パン


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お手数をおかけしました~
ありがとうございま~す♪
また見に来てくださいね♪(*^_^*)


出勤日のカウントダウンが始まりました。
( *´艸`)
なんだか嬉しい~~~
へへへ♪


そうそう。
先日、息子が痩せて帰省したってお話を書きました。
インナースキャン、ヘルスメーターを送りました。ネットショッピングってやつです。
早速昨日着いたらしく、はかると-6~7キロだった様子。←3月当時に比べて

1キロ減らすには720007200キロカロリー消費しないと落ちないんだっけ???
(*_*;
うううむ・・・・


ちなみにアタシは-4キロ。体脂肪率は-6%だったかな、昨夜の数字。
この1ヶ月の間の変動です。


じゃ、お仕事に行ってきまーす!!!
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Comment

NoTitle 

楽豆ちゃ~ん

おはようございま~す^^

1kg減らすのに7200kcalではなかったかな?
違っていたらごめんなさいね~^^;

体重が減るのはうらやましいです。
免疫力が低下しないようにしてね~

ほんじゃまたね~^^/
  • posted by Paganini 
  • URL 
  • 2015.08/17 09:06分 
  • [Edit]
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Re: NoTitle 

Paganiniちゃんへ

おはようございます

へへへ

ゼロが1個多かったわね。(^^)
ブフ♪

訂正です。m(_ _)m
あんがとー♪


> 体重が減るのはうらやましいです。
> 免疫力が低下しないようにしてね~
多分 今までの私の経験からだと
環境を変えるのが一番手っ取り早いわ♪
食べることも動くことも 人間関係も。
(^^)
すぐに落とせるわよ〜



後はこの数字をうまく維持しつつ
体力アップを図りたいわ。
体組成計では体年齢がエライことになってるしwww
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2015.08/17 09:27分 
  • [Edit]
  • [Res]

NoTitle 

こんにちは

最近、体重が減っていたので、ちょっと油断。
週末にしっかり食べ過ぎて、プチリバウンドしました。
お仕事、先が見えてきたようですね。
遅くなったら食べないという意志の強さが羨ましいです。

なるさん食堂、すっかり板についたというか、
楽豆食堂と見た目ではあまり差がなさそう。
スイーツ作りなどで、下地はできていたように思います。
  • posted by 仁平 
  • URL 
  • 2015.08/17 15:14分 
  • [Edit]
  • [Res]

NoTitle 

摂取したカロリーよりも
消費したカロリーの方が7200kcal多くなければ
1kg痩せられないということでしょう・・・か?
げげげのげーーー!

楽ちゃん♪
環境って恐いね。
身体に直接影響を与えて来るね。
良きにつけ悪しきにつけ・・・。
その点、楽ちゃんは良く気をつけているから安心よ。

カウントダウンか~何か楽しいね!
毎日、手帳に×印をつけていくの。
職場助っ人として、惜しまれつつ辞める!
かっこいい~~~~~~~~~^!
ひゃ~~~!
  • posted by 飛花ぽん 
  • URL 
  • 2015.08/17 18:22分 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

仁平さんへ

こんばんは!

> 最近、体重が減っていたので、ちょっと油断。
> 週末にしっかり食べ過ぎて、プチリバウンドしました。
まだまだプチの範囲 大丈夫です。(^^)


> お仕事、先が見えてきたようですね。
> 遅くなったら食べないという意志の強さが羨ましいです。
多分 連れのなるさんのおかげです。(^^)
彼もこうと決めると守る人だから。


> なるさん食堂、すっかり板についたというか、
> 楽豆食堂と見た目ではあまり差がなさそう。
> スイーツ作りなどで、下地はできていたように思います。
そのようです。(^^)
ありがたいことです。


  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2015.08/17 18:36分 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

飛花ぽんちゃんへ

こんばんは!飛花ぽん!

> 摂取したカロリーよりも
> 消費したカロリーの方が7200kcal多くなければ
> 1kg痩せられないということでしょう・・・か?
> げげげのげーーー!
そうじゃろーーーーーっ
ビックリやんか!
いつもならできない事。でも今回
日中の過ごし方でこんなに変化があるんだよね。
人間の体って不思議〜



> 楽ちゃん♪
> 環境って恐いね。
> 身体に直接影響を与えて来るね。
> 良きにつけ悪しきにつけ・・・。
> その点、楽ちゃんは良く気をつけているから安心よ。
ん〜
でも流石に キテます。
(*_*)
もうやだなー
って正直思うところ 日々ある 正直に言うと。

でもたまにすっごく褒められ
やっててよかったって報われることもあるし。
なんだかね。
なーんにも無くって愚痴ってる?よりは良いのかもね〜
とまた違う角度で見ている自分も。


> カウントダウンか~何か楽しいね!
> 毎日、手帳に×印をつけていくの。
> 職場助っ人として、惜しまれつつ辞める!
> かっこいい~~~~~~~~~^!
> ひゃ~~~!
豚角 ちゃう!兎に角 嫌なことでも あ 違うか♪
どんな事でも楽しみを見つけてやっていくしかないかなって。

  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2015.08/17 19:25分 
  • [Edit]
  • [Res]

NoTitle 

ご無沙汰してました~~。帰宅しました~~。

いきなりだけど、、、
> 摂取したカロリーよりも
> 消費したカロリーの方が7200kcal多くなければ
> 1kg痩せられないということでしょう・・・か?

どきっ。もうそれだけ。(・・;)

カウントダウンが始まっちゃったのね~~。
寂しくはない?(笑)
  • posted by  
  • URL 
  • 2015.08/17 23:48分 
  • [Edit]
  • [Res]

NoTitle 

↑ ごめん 名無しは 私です。(・・;)
  • posted by ゆずぽん 
  • URL 
  • 2015.08/17 23:49分 
  • [Edit]
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Re: NoTitle 

ゆずぽんちゃんへ

おっは!おっはおっはっは♪
なんのこっちゃ?!(*_*)



> どきっ。もうそれだけ。(・・;)
そーーーーだよ♪←魔法の黄色い靴か

過酷な労働環境だったよー



寂しくはないとな?
いろいろ考えてる
天秤にかけてるよー本音は。
だって せっかく覚えた仕事だしね
どうしようか
どう活かそうか
また先輩に相談してみる

しゃっちょーさんがどう言うかな〜とかさ。(^^)
ちょっと複雑。
とりあえず契約期間までまっとうにやっていくしかありませんな。
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2015.08/18 09:42分 
  • [Edit]
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Re: NoTitle 

あんのんゆずぽんちゃんへ

構わないよー♪
追記 ありがとう〜♪
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2015.08/18 09:44分 
  • [Edit]
  • [Res]

NoTitle 

おはようございます ☆楽豆☆さん
昨日は終日雨降り畑も十分潤いました
サラダ用のキュウリもばっちり収穫サイズになっていました
ここのところキュウリはスーパーから買ってきていました
今後毎日沢山収穫出来そうです

なるさんのお料理さすがですね
やりいか 豚肉 お野菜が入って 美味しそうなうま煮が出来ていますね 夜遅く食べても胃にもたれずすっきり!
良かったですね!
  • posted by Heyモー 
  • URL 
  • 2015.08/18 10:13分 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

Hey-モーさんへ

こんにちは!Hey-モーさんさん

> サラダ用のキュウリもばっちり収穫サイズになっていました
> ここのところキュウリはスーパーから買ってきていました
> 今後毎日沢山収穫出来そうです
よかったですね〜♪
収穫が楽しみですね!
なってなって困るほど!っていう日も近い?(^^)


> なるさんのお料理さすがですね
> やりいか 豚肉 お野菜が入って 美味しそうなうま煮が出来ていますね 夜遅く食べても胃にもたれずすっきり!
> 良かったですね!
こういう中華はカロリーも低いし
イイですよね 美味しいし!(^^)
なるさんにも毎日必死ですが
美味しい物が完成すると達成感も♪
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2015.08/18 10:18分 
  • [Edit]
  • [Res]

NoTitle 

お早うございます
王子さん体重が6~7キロダウンですか
気苦労が多いからでしょうね
楽豆さんも気苦労のせいでしょうね
ご主人様が作られたヤリイカと豚肉のうま煮が
美味しそうです
イカの下処理もされるのですね

天ぷら蕎麦が美味しそうです
お蕎麦の上に何がのっているのでしょう

  • posted by 楓0601 
  • URL 
  • 2015.08/18 10:45分 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

楓さんへ

こんにちは!楓さん

> 王子さん体重が6~7キロダウンですか
> 気苦労が多いからでしょうね
> 楽豆さんも気苦労のせいでしょうね
体組成計を買って送ってやりました
早速計って 体脂肪率5% だったと知らせてきました。
本人もこれですごく痩せたと自覚を。

もっと食べねば

だって。(^^)

また何か栄養価のあるものや
炭水化物なども送ってやろうと思っています。


> お蕎麦の上に何がのっているのでしょう
買ってきた野菜のかき揚げですが
どうも胃袋が受け付けず 残しました。
後は 小口切りネギですね。と 山葵♪
\(^o^)/
蕎麦が連日でも飽きなくって!爆
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2015.08/18 13:32分 
  • [Edit]
  • [Res]

NoTitle 

ヤリイカと豚肉の旨煮、美味しそう。
旦那さん本当に料理が上手ですね。

うらやましいほどの体重と体脂肪率の減少です。
私ももう少し痩せないかな。特に体脂肪率。
  • posted by あんこ1961 
  • URL 
  • 2015.08/18 22:45分 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

あんこさんへ

おはようございます あんこさん
ただいま通勤中〜
(^^)

ヤリイカはボイル済みものだし
豚は切り落とし肉♪
お手軽です。(^^)

味付けは八宝菜が基本!
楽々できますよ
ただし帰宅後 エアコンスイッチ入れ
洗濯物を取り込むところから始まります
それから メアリーのところへ御膳にして
持っていかなければなりません
少々 不便もあります
^^;


> うらやましいほどの体重と体脂肪率の減少です。
> 私ももう少し痩せないかな。特に体脂肪率。
ウーン 運動は一切していないんですよね
時間の使い方が全く今までと違いますね
体力面 気遣い 新しいことを覚える
常に冷静?で笑顔〜w
必死の職場です。
(TT)
きついわ
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2015.08/19 09:24分 
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☆楽豆☆

Author:☆楽豆☆
夫、息子(離れて暮らす大学生)、自分、。夫の母(グループホームへ入居)。の家族構成です。日々の家庭料理をそのまま載せています。
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