作ってハッピー!食べてハッピー!!

毎日、作って食べて~作って食べて~♪の繰り返し♪+ときどきフルタイム勤務も♪、それもまた楽しっ!我が家のドタバタ劇を綴っています。息子は大学生、一人暮し自炊生活。義母(高齢)は、とうとう2017年7月にグループホームへお引越し。前進あるのみです!(^^)v

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豚キムチ♪再び♪

こんにちは♪

キムチうまっ!

らくまめ食堂

豚キムチ

ひじきの煮物

コールスローサラダ

いつもタイマーやね



行ってきましたのだ。
(* ´艸`)クスクス

ジム。

いい汗かいたっーーーー
( ̄▽ ̄)V ブイ


まだまだイケるじゃん~

マシンも負荷がかかっても結構平気、むしろ気持ちいい。自転車もそう~♪

教えてくださる方はきっと私に対して控えめに、と

教えてくださっているようで。



年齢が、ね。

でもね~。ちょっと違うんだな。

( ̄ー ̄)ニヤリ

おばちゃんは普通じゃないのよね。ごめんね?
ここもっと負荷かけるね?




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どうしたことでしょうっ!嬉しいけど…
11位だなんて初めてのことかも~っ

"ヤッター♪ヾ(・c_,・´*)ノ⌒Y⌒Y⌒ o(*`・_っ・)ノャッター♪"

((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ


ありがとうございます!


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でかっ!(* ´艸`)クスクス
いつもぽちっとありがとうございます!
励みになりまーす!



まだやり足りないのですが~


という事で、しめは電動ウォーカー。

2マイル歩きましたか、30分で。
( *´艸)( 艸`*)ププッ(3.2キロ)

マシンから降りてくるとさすがにふらついていい気分。←酔っ払いか

そしてきちんとストレッチ。


また明日もいこっと!
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Comment

NoTitle 

お早う御座います
ジム初日ですね 最初から飛ばさないで徐々負荷を増やした方が
良いですよ 私はマシンを使わないで歩いています
マシンを使う時は、時速6,1くらいで早歩きです

王子さん熱中症だったのに、監督に気づいて貰えなかったのですね
監督は、しっかり把握してもらわないと、大変な事になりますね
後輩の方の心使い優しいですね

  • posted by 楓0601 
  • URL 
  • 2016.08/25 09:01分 
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NoTitle 

楽ちゃん♪

ポチボタン、デカいわ~~~~~~~!
そこまでせんでも
楽ちゃんの料理はよく考えられているよ。

ジム、楽しい?
普通じゃないおばちゃん、孵化?何に!
あ・・・負荷か。

電動ウォーカー、うち持っているよ。
始めてから20分間は、体脂肪が燃えないんだって。
そこからが本番だね。
そろそろ早歩きするかな。
あれ使い出すと、トイレに行きたくなるんだよ~。
  • posted by 飛花ぽん 
  • URL 
  • 2016.08/25 11:22分 
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NoTitle 

こんにちは

豚キムチ、美味しそう。
食欲も刺激されるし、ビール系飲料に合いそう。
白髪ねぎで風味アップですね。

わが家の女性陣がキムチを好まないので、
たまに、こそっと1人分を作っています。
また、夕食後にこそこそと作りそうです。
  • posted by 仁平 
  • URL 
  • 2016.08/25 11:57分 
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Re: NoTitle 

楓0601さんへ

こんばんは♪楓さん。
(^^♪

> ジム初日ですね 最初から飛ばさないで徐々負荷を増やした方が
> 良いですよ 私はマシンを使わないで歩いています
> マシンを使う時は、時速6,1くらいで早歩きです
はい!
(^^)/
今日は斜度をつけて歩いてみました。
昨日は時速7キロ。
今日は時速5.5キロで。

> 王子さん熱中症だったのに、監督に気づいて貰えなかったのですね
> 監督は、しっかり把握してもらわないと、大変な事になりますね
> 後輩の方の心使い優しいですね
一回自分が嫌な思いをしたことは他の方にはするものでは無いですもんね。
そういうことは息子もいつも思っている子です。
(#^^#)

  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2016.08/25 19:23分 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

飛花ぽんちゃんへ


こんばんは!
飛花ぽんちゃん。
(^^)/

> ポチボタン、デカいわ~~~~~~~!
> そこまでせんでも
あはは~~~
やってみたくなったんよ~
( *´艸`)うふふ



> 楽ちゃんの料理はよく考えられているよ。
そんなことないべ。
今日はあまり考えていない。(* ´艸`)クスクス


> ジム、楽しい?


(゜-゜*)(。。*)ウンウン

楽しいよ~
自分ペースで出来るもん。
あああ、だ、こーだ、
言われるとめんどくさくなってきます~。爆
自分で調べるしね?
( *´艸`)
ただ的確なアドバイスは欲しいな~って思うよ。


> 普通じゃないおばちゃん、孵化?何に!
> あ・・・負荷か。
>
> 電動ウォーカー、うち持っているよ。
> 始めてから20分間は、体脂肪が燃えないんだって。
> そこからが本番だね。
> そろそろ早歩きするかな。
> あれ使い出すと、トイレに行きたくなるんだよ~。
あはは~

アタシは依然、本屋に行くとトイレに行きたくなってたわ。
もう今はあまり本屋に行かないけど…ネットで購入できちゃうし。
あ、でもたまによるか。
あ!もうおトイレに行きたいっていうことないや。

( ̄ー ̄)ニヤリ
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2016.08/25 19:27分 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

仁平さんへ

こんばんは♪仁平さん。
(#^^#)

> 豚キムチ、美味しそう。
> 食欲も刺激されるし、ビール系飲料に合いそう。
> 白髪ねぎで風味アップですね。
はい~♪
白ネギも早く使わないと、野菜室でごろんとしてて可哀想で…
(*^。^*)
美味しかったです!!


> わが家の女性陣がキムチを好まないので、
> たまに、こそっと1人分を作っています。
> また、夕食後にこそこそと作りそうです。
こそこそ、ですね。
(* ´艸`)クスクス
仁平さんのブログの影響もありますよ、キムチ。
本当に美味しそうですもん、毎回。
( ´艸`)ムププ
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2016.08/25 19:28分 
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Author:☆楽豆☆
夫、息子(離れて暮らす大学生)、自分、。夫の母(グループホームへ入居)。の家族構成です。日々の家庭料理をそのまま載せています。
手抜き、カロリーダウン。お仕事も充実。あれもこれもよくばっております♪

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