作ってハッピー!食べてハッピー!!

毎日、作って食べて~作って食べて~♪の繰り返し♪+ときどきフルタイム勤務も♪、それもまた楽しっ!我が家のドタバタ劇を綴っています。息子は大学生、一人暮し自炊生活。義母(高齢)は、とうとう2017年7月にグループホームへお引越し。前進あるのみです!(^^)v

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胃にやさしい【ポトフ】定食♪

こんにちは。

ホッとします~♪キャベツたっぷり。

ポトフです。

(^^)/

おいしい~ぃ。




らくまめ食堂

食パン
プレーンな食パンにしました。

アプリコットタルト
タルトは1切ずつラップにくるんで冷凍保存しています。


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毎日自宅でストレッチをしています。

やらないと固くなりますね。( ;∀;)

筋肉が柔らかくないと血管も硬いそうですよ。

そして自律神経を整えるにも運動が良いそうです。

わたし、時々胃の動きが鈍くなる時があるんです。実際気分が悪くなって吐きます。

食べ物を受け付けなくなります。(昔の私を知る人が聞いたら冗談にしかとってもらえません)

( ;∀;)


それもコレも自律神経。

ストレスからくるものらしいです。

くそストレスめ。



そんなものは~・・・・


ぶっ飛ばす。(笑)


早く車が戻ってこないかな~。私の足です。必需品です。

またジムに行って筋トレします。

それまでは自宅で出来ることを。

(^^)/

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Comment

NoTitle 

お早う御座います
ポトフが美味しそうですね

ストレスって怖いですね
意の動きが悪くなり、嘔吐ですか
車がないと不便ですね
私も車がないと何処にも行けません

  • posted by 楓0601 
  • URL 
  • 2017.03/01 08:55分 
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  • [Res]

NoTitle 

寒い時ポトフはいいですね。
キャベツがたっぷり食べられるからうれしいわ。

楽豆さんのブログを見ると反省ばかり。
体を全く使ってないもの。
全ての流れが滞ってる感じがするわ。
  • posted by 青翠 
  • URL 
  • 2017.03/01 14:10分 
  • [Edit]
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NoTitle 

こんにちは

しっかり煮込んだキャベツ、
スープとの相性も良さそうです。
粒マスタードとウインナーも美味しそう。

ストレッチ…身体が硬い自覚はあるけど、
少しぐらいやっても、長続きしないだろうと、
最初から諦めています。
  • posted by 仁平 
  • URL 
  • 2017.03/01 16:26分 
  • [Edit]
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Re: NoTitle 

楓さんへ

こんにちは!

> ストレスって怖いですね
> 意の動きが悪くなり、嘔吐ですか
そうですー。臓器の動きが悪くなるそうです。

> 車がないと不便ですね
> 私も車がないと何処にも行けません
私も近いものがあります。(^^)
クルマに頼りすぎ?とは思われるかもしれませんが
今の季節ですと寒さが身体に悪いんです。
頭痛や身体の不調に直結ですね。
若い頃ともうずいぶん違います。
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2017.03/02 17:18分 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

青翠さんへ

こんにちは!

> 寒い時ポトフはいいですね。
> キャベツがたっぷり食べられるからうれしいわ。
キャベツは優しい〜お野菜ですね。繊維がしっかりしているので煮てもねとけません。(^^)

> 楽豆さんのブログを見ると反省ばかり。
> 体を全く使ってないもの。
> 全ての流れが滞ってる感じがするわ。
いえいえ。そんな...
(^_^;)

あれもこれも欲張ると本当に時間の大切さを思い知ります。いかにうまく時間を使うか。(^^)
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2017.03/02 17:21分 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

仁平さんへ

こんにちは。

> しっかり煮込んだキャベツ、
> スープとの相性も良さそうです。
> 粒マスタードとウインナーも美味しそう。
こういうものは美味しいですよね~。(^^)
そして簡単。
時間のない時にありがたいです。

> ストレッチ…身体が硬い自覚はあるけど、
> 少しぐらいやっても、長続きしないだろうと、
> 最初から諦めています。
そうですか。(^^)
続けると結果もついて来ます。(^^)
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2017.03/02 17:24分 
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☆楽豆☆

Author:☆楽豆☆
夫、息子(離れて暮らす大学生)、自分、。夫の母(グループホームへ入居)。の家族構成です。日々の家庭料理をそのまま載せています。
手抜き、カロリーダウン。お仕事も充実。あれもこれもよくばっております♪

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