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作ってハッピー!食べてハッピー!!

毎日、作って食べて~作って食べて~♪の繰り返し♪+ときどきフルタイム勤務する。夫、なるさんと二人暮らし。我が家のドタバタ劇を綴っています。息子この春入社、一人暮し。義母(高齢)は、2017年7月~グループホームで元気に暮らしております。

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すずきと野菜のソテー 醤油風味♪と、新天地見てきた。

こんにちは。

スズキの幼魚が売られていました。「せいご」?って書いてあったような‥‥。

それを使ってらくまめの大好きなお醤油を使って味付~♪

んまい!!!












すずきとブロッコリーのソテー醤油風味
スズキの幼魚3枚、シメジ1/2パック、チヂミ小松菜1/2把、ブロッコリー1/2個。
しょうゆ、料理酒、砂糖。

以上。

らくまめ食堂

ちょっといろいろあって、もうなるさんからの帰るメールも着た頃に作り始めました。
トータル45分で作り終えました。
お米はもっと早くに浸水させています。・・・午後2時30分ごろ。

どうでもいいけど今の季節のブロッコリーの旨みが半端ないです。
美味しいわっ~♪

準備



焼いています






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「新天地」が気になるので午前中に行ってきました。見学に。

雨だったしなんとなくクルマで行っちゃおうかと思いまして…

行ってきました。途中寄り道も出来るし。




おぉ~。

まさしく新天地。初めて足を踏み込みました。

ふむふむ

ここなら私、ちょっとの間、いいかも~♪興味津々であります。

( ̄^ ̄)ゞ
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Comment

NoTitle 

お早う御座います
スズキは焼いて、茹でたブロッコリーとチジミ小松菜を炒め合わせたのですね
美味しそうですね

新天地は台湾料理が並んでいるのですね
ラーメンを食べてみたいです



  • posted by 楓0601 
  • URL 
  • 2019.02/07 09:34分 
  • [Edit]
  • [Res]

NoTitle 

こんにちは

スズキと小松菜、ブロッコリーの組み合わせ、
緑の素材で、元気が出そう。
楽豆さんのところに来ると、魚を使おうと思うものの、
ついつい使い慣れた素材を選んでしまっています。
  • posted by 仁平 
  • URL 
  • 2019.02/07 13:15分 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

楓0601さんへ

こんばんは、楓さん。

> スズキは焼いて、茹でたブロッコリーとチジミ小松菜を炒め合わせたのですね
> 美味しそうですね
ありがとうございます。

> 新天地は台湾料理が並んでいるのですね
> ラーメンを食べてみたいです
ん~???台湾料理?ん~~~????
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2019.02/07 20:00分 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

仁平さんへ

こんばんは、仁平さん。

> スズキと小松菜、ブロッコリーの組み合わせ、
> 緑の素材で、元気が出そう。
> 楽豆さんのところに来ると、魚を使おうと思うものの、
> ついつい使い慣れた素材を選んでしまっています。
逆に最近調子に乗って魚介類ばかりなので後ろめたい気分でいますわ。
お肉を食べないと、ね~。今どき高齢者もMOREお肉!でしょう~。
(+_+)
なので今度こそ、とお肉を買ってきましたよ。(笑)
  • posted by ☆楽豆☆ 
  • URL 
  • 2019.02/07 20:02分 
  • [Edit]
  • [Res]

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☆楽豆☆

Author:☆楽豆☆
夫、自分、息子(この春入社。一人暮らし。)。義母はグループホーム暮らし。現在夫(なるさん)と二人暮らし。日々の家庭料理をそのまま載せています。
お料理、手抜き、カロリーダウン。お仕事も充実。あれもこれも欲張っております♪

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