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作ってハッピー!食べてハッピー!!

毎日、作って食べて~作って食べて~♪の繰り返し♪+ときどきフルタイム勤務する。夫、なるさんと二人暮らし。我が家のドタバタ劇を綴っています。息子この春入社、一人暮し。義母(高齢)は、2017年7月~グループホームで元気に暮らしております。

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お久しぶりです‼️

こんにちは♪

こちらお仕事が続いておりましてー。
(^^)v

お弁当を持って行っております。

一回お夕飯を外食しましたら、量が多くて翌朝胃もたれ。トホホ
そういうわけでお仕事がある日はやはり夕食抜きが私には良いようです。( *´艸`)
就寝時間4時間前には胃のなかの消化は済ませておきたいものです。

15631702280.jpeg


お昼ご飯の量はこれくらいで。
なるさん作成、野菜の浅漬け、だし巻き玉子、
市販のさんま照り焼きですね。
おにぎりはしらす、カリカリ梅、わかめ、ゴマ、かなー。

なかなか厳しい環境でいま働いております。

が…

あと明日1日。

ファイト。←自分に

(((^_^;)
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Comment

NoTitle 

お早う御座います

夕食を外食したら、量が多くて
翌朝胃もたれですね

夕食は食べない方が良いのですね
お昼は結構食べていらっしゃいますね

/■\にしらす、カリカリ梅、胡麻が入って
3個食べれば、満腹になりますね

野菜の浅漬や、だし巻き卵、さんまの照り焼きは
充分栄養がとれていますね

  • posted by 楓0601 
  • URL 
  • 2019.07/16 09:10分 
  • [Edit]
  • [Res]

NoTitle 

就寝4時間前に消化を終わらせる。出来そうで出来ません。
下手したら寝る30分前まで飲食していたり・・だめだな。

小さなおにぎりと野菜たっぷりのおかず、理想的ですね。
  • posted by あんこ1961 
  • URL 
  • 2019.07/18 14:30分 
  • [Edit]
  • [Res]

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☆楽豆☆

Author:☆楽豆☆
夫、自分、息子(この春入社。一人暮らし。)。義母はグループホーム暮らし。現在夫(なるさん)と二人暮らし。日々の家庭料理をそのまま載せています。
お料理、手抜き、カロリーダウン。お仕事も充実。あれもこれも欲張っております♪

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