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作ってハッピー!食べてハッピー!!

とくに目新しいこともないけれど、の繰り返し♪+ときどきフルタイム勤務する。お仕事も充実。夫、なるさんと二人暮らし。息子は離れて暮らしています!。義母(高齢)は、2017年7月~グループホームで暮らしております。

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ピリ辛にゅうめん

お昼です🎵
豆板醤つかって、半田素麺使って
にゅうめんです。うまうま‼️\(^_^)/


15943582600.jpeg



あ、でも辛いもの苦手な夫は

ムッ


としてたー。ごっめーん。

二人分

素麺200g、豚肉100g、にら1/4わ、椎茸1枚、トマト(大)1個
鶏ガラスープ2カップ、豆板醤こさじ1/2、塩こさじ1/4、しょうゆこさじ1、料理酒こさじ1、にんにくみじん切りこさじ1~2、水溶きかたくり粉


ってところかなー。
卵もいれてかき玉にしても良さそう。👍

私これ気に入ったわ~👍
でもなるさんには酷なのねー
次作るときは豆板醤無しで。💧




ああ、最近体重が落ちました。
特になにもしていません。
んーーー
考えてみたら甘いものって食べるの止めたから?か。
朝のコーヒータイムに1かけチョコレートは食べてるけど😊そのくらい。
かれこれ1ヶ月か。
甘いもの1つが190キロカロリーとして
31日間食べ続けると
5,890キロカロリー😱☀️
1キロ体重落とすにはどんだけカロリー消費せなあかん?と考えると…
ヤッパ高カロリーな嗜好品を絶つって大事かもかも。
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プロフィール

☆楽豆☆

Author:☆楽豆☆
夫、自分、息子(社会人。離れて暮らす。)。義母はグループホーム暮らし。現在夫(なるさん)と二人暮らし。住居もミニマムに。日々の家庭料理をそのまま掲載。
お仕事がある日はフルタイム。笑って暮らせることが何より♪

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